代怀包生男孩_代生包儿子

孕妇的饮食对优生优育和怀孕非常重要。孕期饮食营养的科学安排关系到胎儿的正常发育和出生后的身体状况。孕妇在怀孕的不同阶段也有不同的饮食重点。

怀孕初期，即前三个月，胎儿生长缓慢，不需要太多营养。孕妇每天只需增加 50 卡路里的热量。此时很多孕妇会出现恶心、呕吐等症状，脾胃功能也会下降。因此，孕早期的孕妇最好不要吃太多油腻的食物，多吃一些健脾胃的副食品。更多相关知识阅读参考：孕妇应该喝什么汤对胎儿好？怀孕中期，也就是第47个月，胎儿的发育需要大量的蛋白质、钙、磷等维生素。此时孕妇的饮食应以补气为主。气血是主要因素。除了吃主食外，孕妇还可以多吃牛奶、牛肉、动物肝脏、豆制品等。还可以在医生的指导下服用钙片等营养品。孕晚期，即产后 2 个月，胎儿体重逐渐增加，孕妇容易出现贫血、水肿等症状。因此，孕妇此时需要养血滋阴。孕妇可以多吃红豆粥、冬瓜汤、鲫鱼汤等。还可以吃瘦猪肉、银耳、海参等滋阴食物。

怀孕期间的饮食对宝宝的发育影响很大。孕期应该吃什么：1、孕期应该适当吃一些水果，如苹果、葡萄、柚子、猕猴桃、香蕉等；2、孕期应该多吃鱼肉、牛肉、鸡肉等高蛋白食物，给宝宝补充。发育所需的蛋白质；3、宝马族在孕期也可以适当吃一些海鲜，如蛤蜊、龙虾等，这些食物含有丰富的蛋白质和较高的矿物质营养；4、核桃等坚果在孕期要适当吃。花生、杏仁、巴旦木等有利于宝宝大脑发育；5.坚持喝牛奶，多吃豆制品，可补充钙和蛋白质。了解更多请点击 无忧孕期

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